чем полезен гранатовый сок, польза граната для организма

Чем полезен гранатовый сок?

Главная » Питание » Это полезно » Чем полезен гранатовый сок?

Гранат – невероятно полезный фрукт для тела и души. Если вы все еще не в курсе, чем полезен гранатовый сок, то стоит прочесть эту статью.

Чем полезен гранатовый сок?

Сок, если он натуральный, приносит организму необычайную полезность. Как и фрукты, соки содержат в себе огромное количество витаминов и минералов, которые насыщают наше тело. Одним из самых полезных соков считается гранатовый. И на это есть множество причин.

Польза граната для организма выражается, в первую очередь, в плане влияния на кровь. Этот фрукт, ровным счетом, как и натуральный сок из него, увеличивает содержание эритроцитов, что положительно влияет на общее самочувствие человека и улучшает работу всех органов нашей системы.

Поэтому часто гранатовый сок выдают после сдачи крови, так как он помогает крови быстрее восстановиться. Также это обязательный «гость» рациона человека, страдающего от анемии, так как гранат способствует повышению уровня гемоглобина.

Польза граната для организма

Гранатовый сок полезен в частности потому, что в нем есть довольно большое количество витаминов, органических кислот и микроэлементов. Все они делают данный напиток просто незаменимым для нашего тела.

Из-за имеющегося калия в составе, гранатовый сок положительно влияет на работу сердечной мышцы, стабилизируя ритм, и улучшает общее состояние. А вот присутствие магния делает сок еще и отменным средством против хандры. Так что выпитый стаканчик сока граната стопроцентно повысит вам настроение.

Кроме того, магний хорош в борьбе со стрессом и депрессией, что, к сожалению, часто встречается в современном мире.

Также гранатовый сок является отменным антиоксидантом. В этом плане здесь больше толку, чем может быть полезен зеленый чай. За такое положительное воздействие отвечают полифенолы – элементы, которые способствуют повышению уровня сопротивляемости тела возникновению онкологических проблем. Помимо того, доказано, что потребление гранатового сока хорошо влияет и уже на процесс лечения рака.

Выводим шлаки с помощью граната

Наблюдается и заметная польза граната  и в плане пищеварения. Во-первых, такие витамины как пантотеновая кислота, витамин В6 и фолацин способствуют нормализации обменных процессов, улучшает ход пищеварения в теле, берут участие в синтезе белков, жиров и углеводов, ускоряют обмен веществ в целом.

Также благодаря пектинам гранатовый сок хорош при инфекционных заболеваниях кишечника, так как способен сгладить эту проблему. Не менее полезны и соки из томатов, чем полезен томатный сок мы также расскажем, но в следующей статье.

Хорош сок и для вывода лишней жидкости из организма и различных токсинов. Он помогает работе почек, снижает отечность тела. Так что значительно минимизирует возможность возникновения проблем с мочеполовой системой.

Химический состав гранатового сока

В состав сока граната входит довольно большое количество витаминов. Среди них С, В1, В2, РР, Е, А и так далее. Все вместе они укрепляют наш иммунитет, предоставляют большой запас сил и повышают стойкость к различным вирусным заболеваниям и бактериям.

Поэтому потребление хотя бы стакана гранатового осока в день способствует вашей защите от всех болячек в целом.

Если же рассматривать польза каждого витамина по отдельности, то здесь засобирается гораздо больше факторов, чем полезен чай. Первым делом стоит отметить влияние витамина А на зрение, а его количество в гранате довольно большое.

Также не может не радовать и присутствие здесь витаминов из группы В, в частности В1 и В2. Они, вместе с антиоксидантами, делают наше тело красивым, не дают развиваться морщинам и коже терять свою эластичность. В этом плане свою роль играет и витамин Е. Помимо того он еще и положительно влияет на эндокринную систему организма, улучшая работу желез, нормализируя гормональный фон и так далее.

Имеются в гранатовом соке и аминокислоты. Причем целых пятнадцать штук, шесть из которых относятся к числу незаменимых (не производятся организмом). А белки, а известно, необходимы для строения клеток и нашего тела. Причем речь идет не только о мышечных тканях, но и обо всех органах, так как именно протеин является основным строительным материалом.

Если вас не убедило все вышесказанное, то вот вам еще одно исследование. Доказано, что гранатовый сок вытесняет из клеток крови инфекцию ВИЧ. 



Лучшее на сайте



Дата публикации:  21.07.2015 © Muscleoriginal.com