чем полезен зеленый чай, польза зеленого чая для мужчин, польза зеленого чая для женщин, польза зеленого чая

Чем полезен зеленый чай?

Главная » Питание » Это полезно » Чем полезен зеленый чай?

Чай пьют по всему миру. Особенно он популярен в таких странах как Англия и Китай. Здесь церемония чаепития обросла просто огромным количеством нюансов и целых ритуалов. Хотя сам чай принципиально отличается: англичане предпочитают черный, часто с молоком, а китайцы пьют только зеленый. И хотя все сорта по-своему хороши, но зеленый лидирует по своим полезным качествам.

Где берут зеленый чай

Выращивают чай на огромных плантациях, которые находятся по всему миру. На самом деле, принципиального отличия в выращивании сортов чая нет. Черный чай – это тот же зеленый, но пропущенный через процесс ферментации. А красный сорт еще и завяливают. Еще есть сорт каркаде, но чем полезен чай каркаде мы расскажем в следующей статье.

Так что зеленый чай – это просто наиболее натуральный и необработанный продукт. Но именно из-за этого в нем и наибольшее количество полезных веществ.

Зеленый чай тоже бывает разных типов и сортов. Это может быть чистый саусеп, или же с добавлением различных сушеных фруктов, ягод, цукатов и так далее. Естественно, все подобные добавки в значительной мере влияют на вкусовые характеристики. Поэтому чай – личное дело вкуса каждого.

Чем полезен зеленый чай

Зеленый чай – это целый перечень положительных факторов. Польза зеленого чая уже множество раз была доказана как наукой, так и практикой. Проведенные многочисленные исследования и положительное влияние его потребления на здоровье людей с успехом помогли закрепить зеленый чай на пьедестале лучших продуктов – антиоксидантов в мире. Но, чем полезен зеленый чай конкретно?

Во-первых, это натуральный стимулятор. Выпитая чашка хорошего зеленого чая бодрит ничуть не хуже кофе. Но, только если это настоящий качественный продукт, правильно заваренный.

Во-вторых, этот напиток, благодаря множеству полезных веществ и минералов, укрепляет иммунитет. Так что, если взять за привычно регулярно пить зеленый чай, то вы будете болеть гораздо реже.

В-третьих, это антибактериальное и противогрибковое средство. Так что простуды не будут больше наступать вам на пятки, а различные глисты и прочие паразиты попросту к вам не доберутся.

В-четвертых, зеленый чай – это один из наиболее известных антиоксидантов. Он помогает бороться с радикалами и предотвращает их появление в организме человека. Поэтому даже при лечении рака, людям прописывают регулярное потребление зеленого чая в солидных дозах.

В-пятых, такой чай, словно настоящий санитар, чистит ваш организм. Мало того, что он выводит различные шлаки, он помогает избавиться и от таких тяжелых металлов как свинец, ртуть и медь, которые буквально отравляют нам жизнь и тело.

Чашка зеленого чая каждый день обеспечит вам мягкое очищение от всех вредных продуктов распада и переработки продуктов, сопровождающих процесс пищеварения.

В-шестых, этот чай способен регулировать уровень сахара. Так что является, таким себе, инсулиновым датчиком, который не позволяет сахара резко повышаться. Это особенно актуально для диабетиков.

В-седьмых, благодаря тому, что это эрготропный продукт, зеленый чай еще и способствует нормализации и ускорению обмена веществ. Он также положительно влияет на микрофлору кишечника. Так что поможет вам наладить пищеварение и, соответственно, скинуть лишние килограммы.

В-восьмых, чай помогает концентрировать внимание. Если вас ждет какая-нибудь умственная работа, то выпейте чашечку чаю и сможете гораздо быстрее сконцентрироваться на вопросе и решать его.

Зеленый чай увеличит уровень сосредоточенности и поможет выполнить нужную работу быстрее.

В-девятых, он укрепляет стенки сосудов, улучшая работу кровеносной системы. Естественно, что из этого следует то, что вы сможете огородить себя от высокого давления, просто выпивая чашечку чая раз в день.

В-десятых, зеленый чая снижает уровень холестерина. Все мы знаем, насколько он вреден, но постоянно избегать его в питании весьма тяжело. Перове – всегда хочется какую-нибудь «вкусняшку», а второе – современны пищевой рынок просто кишит такими продуктами.

Болит голова? И здесь вам поможет зеленый чай. Это отличный натуральный аналог таблетки от головной боли. Просто выпейте чашечку крепкого чаю и уже через полчаса будете чувствовать себя намного лучше.

Мало того, зеленый чай является антистрессовым продуктом. Так что поможет вам справиться со сложными жизненными ситуациями и успокоит нервы.

Просто заварите вкусный чай и позвольте себе десять минут просидеть в тишине, выпивая напиток.

Гарантировано, что спустя это время вы уже будете спокойны и сможете трезво смотреть на ситуацию. А при таком раскладе, все решается гораздо проще, быстрее и с минимальными усилиями.

Польза зеленого чая для мужчин

Несет свой вклад зеленый чай и в копилку мужского здоровья. Польза зеленого чая для мужчин заключается в том, что в этом напитке имеется много цинка. Этот элемент положительно влияет на работу половых органов, а его недостаток часто вызывают проблем.

Так что, регулярное потребление зеленого чая, позволяет сохранить вашу потенцию на высоком уровне. А для физического здоровья мужчины и его положительно эмоционального состояния это очень важный фактор.

Зеленый чай – это залог мужской силы. Поэтому не стоит брезговать столь полезным продуктом. Тем более, что стоимость его довольно доступная. Но хорош напиток не только для мужчин, но и для прекрасной половины.

Польза зеленого чая для женщин

Все девушки обеспокоены своим внешним видом, особенно кожей лица. Чтобы сохранить ее молодость и эластичность, вы можете взять на вооружение еще одно доступное средство – зеленый чай. Регулярно выпитая чашка такого чая сделает вашу кожу гладкой и эластичной. Но польза зеленого чая для женщин на этом далеко не заканчивается.

Для сохранения фигуры зеленый чай тоже является обязательным гостем. Он, мало того, что разгоняет обменные процессы, то его свойства еще и в том, что он улучшает пищеварение в целом, настраивая микрофлору кишечника на нужный «лад». Если вы хотите похудеть, то зеленый чай обязательно должен присутствовать в вашем рационе. Так что теперь прощаться с лишними килограммами будет намного проще.



Лучшее на сайте



Дата публикации:  17.05.2015 © Muscleoriginal.com