Все о беге

Главная » LifeStyle » Все о беге

Как пробежать марафон: правила и советы

Марафонская пробежка – это задание не для слабых духом и телом...
Как дышать при беге

Сегодня абсолютно всем людям известно, насколько полезны для здоровья физические упражнения, и многие ведут достаточно активный образ...
Одежда для бега осенью и зимой

О том, как одеться для бега в летнюю погоду известно всем, а вот экипировка для зимы и осени вызывает большие затруднения...
Правильная техника бега

Бег – это движение, а любое движение полезно для человека...
Сколько нужно бегать в день, чтобы похудеть

Ни для кого не секрет, что бег помогает избавиться от лишних килограмм...
Одежда для бега: что выбрать?

Чтобы бег был максимально продуктивным, вы должны чувствовать себя комфортно. А значит, ваша одежда для бега должна вам в этом помогать. Так...
Можно ли бегать во время месячных?

Каждая девушка испытывает некий дискомфорт при месячных. При этом, в современном темпе жизни спорт является важной составляющей. Все мы...
Оздоровительный бег: польза для организма

Бег является отличным универсальным средством, как для поддержания стройной фигуры, так и для общего состояния здоровья и хорошего...
Можно ли бегать беременным?

Когда внутри вас живет новый человек, все мысли заняты именно им. Но даже в такой период не стоит забывать и о своем здоровье. Для его...
Как выбрать кроссовки для бега?

На самом деле то, в чем вы бегаете, очень влияет на общий результат от тренировок. Поэтому у многих часто появляется такой вопрос, как выбрать...