велотренажеры для дома

Велотренажеры для дома: как выбрать?

Главная » LifeStyle » Спортивные гаджеты » Велотренажеры для дома: как выбрать?

Спорт является залогом не только красивой фигуры, но и крепкого здоровья, сильного иммунитета и просто хорошего самочувствия. Поэтому регулярные занятия дадут вам реально много преимуществ. 

Но, к сожалению, есть обстоятельства, когда нет времени или финансовых возможностей посещать тренажерный зал или классы аэробики. И даже если это ваша реальная причина, а не просто отговорка по типу: «У меня нет на это времени» (что чаще всего и встречается), то вы вполне можете заниматься и дома. Причем ничуть не хуже, чем в реальном зале.

Кардио для поддержания тонуса

Чтобы фигура была красивой, а все мышцы в тонусе достаточно уделять спорту буквально по полчасика в день. В идеале, утром. Но здесь уже как кому удобно.

Кардио хорошо как для девушек, так и для мужчин. Оно укрепляет не только видимые нам мышцы, но и сердечную мышцу. Это позволяет сделать ваше сердце более выносливым.

Существует множество вариантов проведения кардио тренировок. Перфекционисты американцы бегают с самого утра, а вот европейцы предпочитают вечерние нагрузки на аэробике или за рулем велосипеда. Все это не так существенно. Главное — заниматься регулярно и тем, что нравиться.

Велотренажеры для дома: универсальное средство для всех

К примеру, если вы любите велик, то он может и стать вашим «домашним» спортом. Конечно, зимой особо не поездишь. Для этого вы можете приобрести велотренажер. По сути, это тот же велосипед, но только под крышей, доступный в любой момент и не зависит от погодных условий.

На таком тренажере вы можете проводить как утреннее кардио натощак, так и полноценные тренировки вечером, или же использовать его как разминку.

В общем, это средство — идеальное для тех, кто: 
— не может выделять время каждый день походу в зал;

— имеет деток, которых не на кого оставить;
— хочет обрести идеальную форму к летнему сезону;
— любит велосипед;
— стесняется заниматься в зале по личным причинам;
— не может бегать из-за дистонии, большого веса и других проблем со здоровьем;
— хочет иметь крепкое здоровье, хорошую выносливость и сильное тело;
— просто имеет много свободного времени, которое можно использовать с пользой.

Альтернатива бегу

Многие предпочитают бегать. Но такой вариант тренировки подходит далеко не всем. Даже, если вам нравится бегать по утрам или вечерам, то это не значит, что такой процесс не несет негативных последствий. Например, людям с большим весом бегать вообще нельзя. В таком случае слишком большая нагрузка припадает на коленные суставы.

Кроме того, если вы фанат ранних утренних тренировок, то бег – это слишком интенсивная тренировка. Начинать стоит с более «мягких» занятий. А велосипед или же велотренажер в этом плане идеален. Он тоже дает нагрузку, но более легкую.

Как выбрать домашний велотренажер?

Чтобы наслаждаться всеми прелестями езды на велосипеде дома, его нужно начала приобрести. Конечно, на ассортимент современных магазинов жаловаться грех. Тем не менее, часто возникают определенные трудности. Особенно у людей, которые не сильны в этом вопросе. Но, цель поставлена, а значит нужно ее достичь. Так что, какие велотренажеры для дома лучше, читайте ниже.

Первым делом, необходимо обратить внимание на качество. В этом плане лучше отдать предпочтение, конечно, более известным брендам. И здесь дело вовсе не в престиже. Просто популярные фирмы более обеспокоены своей репутацией и стараются максимально удовлетворить потребности пользователей. Так что качество у них выше. А значит и тренажер более функциональный, стильный, удобный и прослужит дольше.

Дальше обратите внимание на функциональные возможности. Да, по сути, смысл во всех велосипедах одинаков — крутить педали. Но, если одни более просты, то другие оснащены дополнительными примочками. Например, подсчетом потраченных калорий, вычисления зоны жиросжигания и тренировки сердца, таймером, разными режимами, скоростями и силой противодействия. Естественно, что на втором варианте не просто интересней ездить, но и намного удобней и результативней. Так что не стесняйтесь расспросить консультанта обо всех нюансах, чтобы выбрать тот тренажер, который идеально вам подойдет.



Лучшее на сайте



Дата публикации:  11.05.2015 © Muscleoriginal.com