тренер, как выбрать тренера

«Хороший тренер» — или зачем оплачивать телефонные разговоры тренеру?

Главная » LifeStyle » Фитнес детали » «Хороший тренер» - или зачем оплачивать телефонные разговоры тренеру?

Уже много лет я тренируюсь в тренажерном зале, который принадлежит одной очень известной в СНГ, сети фитнес-клубов. Скажем так, я даже успел потренироваться в разных залах данной сети в моем городе. И буквально с самого начала тренировок я часто наблюдаю одну печальную картину, назовем этот сюжет – тренер и подопечный.

Выглядит это примерно так:

Совсем зеленый новичок жмет платформу для жима ногами, при этом опускает до касания коленями ушей, потом очень резко бросает ее верх, при всем этом колени ходят в разные стороны , да так, что когда смотришь , в душе все замирает от такой техники. И все бы ничего стандартная ситуация, новичок, если бы не одно но, рядом сидит на лавке его тренер, оплаченный на час за немного, нимало — 15-30 у.е., и усердно общается с кем-то по телефону, глядя в окно. Знакомая картина?

Идем дальше.

Девушка делает выпады, рядом идет ее тренер с мечтающим взглядом, смотрящий куда-то вдаль, и никоим образом на свою подопечную, при этом исправно считая количество сделанных выпадов. Такой тренер точно расскажет как делать выпады и научит правильной технике.

А как Вам приседания со штангой, когда колени далеко за носками, парня шатает из стороны в сторону, а в это время его тренер эмоционально обсуждает с коллегой прошедшие выходные.

Список можно продолжать долго, по рассказам знакомых тренирующихся в других клубах известных фитнес-сетей такое, к сожалению, случается сплошь и рядом.

Так к чему собственно я все это рассказываю?

Я не призываю бороться с недобросовестными тренерами, так как это исключительно Ваш выбор, в каком фитнес-клубе заниматься и с каким тренером. А также Ваше право, вместо полученных знаний и опыта за свои деньги, оплачивать телефонные разговоры тренеру. Фитнес –клуб, приглашая таких тренеров, портит свой имидж, и это не наши хлопоты.

Я призываю, делать грамотный выбор!

Ведь оплачивая за свои кровные деньги услуги подобных тренеров, Вы не только в пустую, тратите деньги и время, а рискуете серьезно подорвать здоровье.

Советы, как выбрать тренера в фитнес-клубе

Как правило Вам на первом посещении фитнес-клуба предоставляют бесплатный вводный урок с тренером.  Помните, этот тренер не обязательно должен быть Вашим первым и последним, как в старой доброй истории про любовь.

Сейчас в большинстве фитнес-клубов есть стена с фотографиями тренеров, описаниям их званий и заслуг, сферы деятельности. Ознакомьтесь внимательно со всеми анкетами, выберите тренеров, которые по образованию и опыту соответствуют Вашему направлению тренинга и задачам.

Так как не представляю, как кмс по волейболу научит Вас  технике становой тяги, а обладатель синего пояса в карате, объяснит технику приседа и составит программу для набора мышечной массы. Ведь и тот и другой много лет занимался, преследуя противоположные силовому тренингу цели и задачи, у каратиста установка держать правильный вес, а железо часто враг, так как закрепощает, про волейбол я вообще не буду говорить.

Да, бывают исключения, когда тренер перешел из одного спорта в другой и добился результатов в фитнесе или пауэрлифтинге, но, к сожалению такие встречаются редко. Поэтому ищите специалиста в том виде спорта, которым планируете заниматься. И  никаких, красивых тренерш или мальчиков, которые позволяют упасть на ухо. Ваша цель – получить результат, за общением ходите в ночные клубы или кафе.

Вы ознакомились с тренерами на доске, пришло время остановить свой выбор на ком-то из них, походите неделю другую в зал и присмотритесь к выбранным кандидатам, кто из них более внимателен к подопечным и на Ваш взгляд более соответствует образу тренера, то есть выглядит подобающе.

Это очень важно, особенно, если тренер молодой, тренирующийся тренер постоянно следит за новыми тенденциями в спорте, а сегодняшний спорт развивается быстрыми темпами. Исключением может быть, когда Ваш тренер пожилой бодибилдер или силовик с 30-летним стажем, считайте, Вам повезло, ведь накопленный годами опыт станет в противовес всем новомодным тенденциям и методикам. А 25 летний тренер с пивным животом рассказывающий, как он жал лежа в свои лучшие годы не наш выбор!

Далее возьмите тренировки у нескольких тренеров, и прозанимавшись по одному занятию с ними, подведите итоги. Остановите свой выбор на том тренере, который максимально отвечает Вашим критериям.

Следите, чтобы во время тренировок, внимание тренера было на Вас, в ином случае не стесняйтесь сделать замечание, Вы за это платите деньги.

Не позволяйте ставить на себе эксперименты, слишком частая смена тренировочных программ, может говорить о некомпетентности тренера, поэтому, если Ваши результаты не растут вместе с меняющимися программами – смело отказывайтесь от услуг данного тренера.

Хороший тренер – залог успешного тренировочного старта и роста результатов на протяжении занятий спортом, желаю Вам найти своего тренера и конечно, выдающихся результатов в спорте и в жизни!



Лучшее на сайте



Дата публикации:  15.06.2014 © Muscleoriginal.com