Как выбрать кроссовки для бега?

Главная » LifeStyle » Все о беге » Как выбрать кроссовки для бега?

На самом деле то, в чем вы бегаете, очень влияет на общий результат от тренировок. Поэтому у многих часто появляется такой вопрос, как выбрать кроссовки для бега и, какую одежду вообще одевать. Этому процессу стоит уделить должное внимание, дабы максимизировать эффективность занятий.

Как выбрать кроссовки для бега?

Обувь при беге играет одну из ключевых ролей. То, в чем вы обуты, напрямую влияет на качество пробежки, уровень нагрузки, да и здоровье ваших ног в целом. Так что, если вы приняли для себя решение начать бегать по утрам, то уделите должное время выбору кроссовок.

Чтобы подобрать хороший и удобный вариант, стоит учитывать ряд нюансов. Выбрать кроссовки для бега не всегда просто, не нужно спешить. Померяйте альтернативы, походите, попрыгайте и так далее – в общем-то, по максимуму опробуйте их, оцените уровень удобства и тому подобное.

То, что нужно учесть

Среди важных критериев при выборе кроссовок стоит отметить следующие пункты.

Предназначение. Для бега спортивные компании делают специальную обувь. И это далеко не простые понты. На самом деле, для бега нужны специальные кроссовки, которые будут идеально работать на вас, когда ваши ноги будут преодолевать маршруты.

В техническом плане, для бега делается обувь с изогнутой подошвой, которая максимально повторяет контуры нашей стопы. Это позволяет избежать развития плоскостопия и других проблем.

Мало того, в беговых кроссовках подошва сделана специально, из соответствующего материала, которые уменьшает нагрузку на колени.

Амортизируя при «столкновении», такие кроссовки позволяют сохранить здоровье ваших коленей, скелета и пальцев на высоком уровне.

Комфорт. Конечно, как только вы надели обувь, вам сразу же должно быть удобно. Все эти подсказки продавца по типу «там потянется», «она разноситься» и тому подобное можно сразу забыть. Вам нужны кроссовки, которые уже изначально идеально «сядут» на ваши ножки, и в которых вам будет удобно.

Материал. Как не крути, но то, из чего сделаны кроссовки, напрямую влияет на качество бега. Они должны «дышать» и быть пошиты из натурального сырья. Искусственные материалы никуда не годятся, так как в них ноги потеет и воняет.

В плане материала вопросов не возникает: здесь лучше всего брать сеточку, чтобы нога постоянно проветривалась.

Размер. Этот фактор на самом деле намного весомей, чем многим кажется сначала. Но, если вы выберите слишком большие, то просто не сможете в них перемещаться. А очень маленькие кроссовки будут жать, из-за чего тренировка может стать не такой приятной и продуктивной. Так что обязательно меряйте обувь пред тем, как ее купить. И среди сотни неудачных альтернатив, вы сможете выбрать ту свою, которая устроит вас во всем.

Система крепления. Есть разные варианты кроссовок. Они могут быть на шнурках, что встречается наиболее часто. Могут быть на липучках, что экономит время, и нет риска, что они развяжутся в самом разгаре тренировки. Также есть кроссовки-мокасины, которые не имеют ни того, ни другого. Какие из них выбрать – дело ваше.

Доверяй проверенному

Чтобы не разочароваться в своем выборе, покупайте продукцию известных брендов. Ваши кроссовки и одежда для бега должны быть качественными. Это обеспечит гораздо лучший результат от самих тренировок. Кроме того, еще и сделает их более комфортными.

А все потому, что у таких компаний большой опыт работы за спиной. Такие представители рынка уже давно знают, что нудно покупателю, что удобно, что нет и так далее. В силу этого же фактора не нужно покупать изделия малоизвестных компаний, которые не всегда могут оказаться качественными и удобными.

Иногда лучше немного переплатить, но зато у вас будет стопроцентная уверенность, что в таких кроссовках вам будет комфортно.

В ногу с модой

То, что кроссовки должны быть удобными, не значит, что они обязательно будут не красивыми и не модными. Сейчас рынок переполнен довольно хорошим ассортиментом. Так что вы без проблем сможете подобрать такой вариант, который придется вам по душе.

Мировые бренды постоянно выпускают новинки – модели кроссовок, которые не просто удобны и качественны, но и соответствуют модным тенденциям. Вообще спортивная одежда является отдельной отраслью моды, которая постоянно разбавляется новинками и новыми трендами в целом.