Как выбрать жиросжигатели?

Главная » Как похудеть » Как выбрать жиросжигатели?

Как профессиональные бодибилдеры, так и просто аматоры – все хотят иметь тело с минимальным процентом жира. В наши дни стало очень модно иметь стройное, рельефное тело, поэтому сегодня мы говорим о жиросжигателях. Сегодня, практически в любом магазине спортпита, можно купить жиросжигатели. Существует очень много препаратов, от разных производителей, которые также по-разному предлагают бороться с главным врагом – жировыми запасами. Не знаете, как убрать бока на талии, читайте дальше.

Как выбрать жиросжигатели?

Давайте рассмотрим самые популярные препараты для борьбы с жиром, на сегодняшний день:

Термогеники – повышают температуру тела, потоотделение. Все знают способ для похудения: одеваем шапку-ушанку, теплые штаны, хороший свитер и идем в зал. Либо на пробежку, турники. Теперь представьте себе, что можно выпить просто 30 мл жидкости и эффект будет такой же. Впечатляет, не правда ли? Все это благодаря стимулятору ЦНС кофеину, йохимбину. Йохимбин – повышает секрецию адреналина, который в свою очередь возбуждает альфа и бета адренорецепторы. Бета рецепторы борются с жиром, а альфа накапливают его в жировом депо. Йохимбин блокирует работу альфа рецепторов. Следует очень внимательно относиться к этим препаратам, так как они имеют множество противопоказаний. Обычно имеют в своем составе вещества, которые подавляют аппетит.

Липотропики – жиросжигатели, все дополнительные вещества, которые хоть как-то помогают в расщеплении жиров. В эту категорию следуют отнести всем известный L-карнитин, хром, КЛК, инозит, бетаин, витамин С, метионин, селен. Очень часто производитель комбинирует по несколько веществ в одном жиросжигателе. Например, L-карнитин + хром. Обычно противопоказаний не имеют.

Блокаторы углеводов – здесь название говорит само за себя. Так же можно отнести к категории жиросжигателей. Идете на чьи-то именины, но при этом на диете? Не беда, примите блокаторы углеводов, и можете не так сильно беспокоиться за лишние калории – блокатор сделает так, что большая часть углеводов не переработается, не усвоится в организме. Самый частый побочный эффект – запор.

Блокаторы жиров – принцип работы такой же, как и у блокаторов углеводов. Можно принимать в комплексе с ними.

Стимуляторы щитовидки – повышают гормональную активность нашего организма. Гормоны щитовидки помогают переработке жиров. Наиболее часто для этого используются Гуггулстероны.

Подавители аппетита – название говорит само за себя. Только не перебарщивайте с этим препаратом. Помните! От голода уходит не только жир, а еще и мышцы, а их ох как тяжело набрать.

Блокаторы кортизола. Антикатаболики. Кортизол – враг бодибилдера. На поле боя он бесчестен. Бьет по самым больным местам – повышает уровень глюкозы в крови. Способствует работе жирового депо — активно перебрасывает глюкозу из крови в наши отложения на животе. Ну и его главный коронный удар – катаболизм белка, то есть мышц. Вырабатывается после физических, умственных нагрузок – должен собрать все питательные вещества, которые у нас есть, что бы в экстренный момент была энергия для обеспечения жизнедеятельности. Обычно он любит разрушать белок до аминокислот, а гликоген до глюкозы.

Омега-3 кислоты – полиненасыщенные, полезные жиры. Помогают нам перерабатывать жир. Парадокс, да?! Жир что бы перерабатывать жир. Это, наверное, самый популярный препарат. Все знают — у него нет противопоказаний. Он разгонит Ваш метаболизм, улучшит работу мозга. Вообще имеет массу достоинств, советуем Вам его попринимать даже если и не собираетесь худеть. Желательно принимать не в таблетках, а именно в виде масла. Перед покупкой внимательно почитайте отзывы о производителе. При приеме некачественных ПНЖК могут быть большие проблемы.

Диуретики – выводят лишнюю воду из организма. Противопоказаны при почечной недостаточности. Помогают убрать отеки. Все бодибилдеры принимают их перед соревнованиями, так как после приема тело становится очень рельефное, за счет того, что маленький процент жидкости между кожей и мышцами, но эффект продолжается не долго.

Мы рекомендуем употреблять жиросжигатели курсами, по 20-30 дней. Потому что, иначе, появляется толерантность к препарату, соответственно организм понизит его выработку у себя. Будьте внимательны при выборе жиросжигателя. Это – вещь интересная, но также можно нанести непоправимый вред самому главному – своему здоровью. А это не стоит никаких рельефных мышц.

Советуем Вам обзавестись калиперами. Это специальные щипцы, с помощью которых можно определить процент жировых тканей в организме. Они помогут Вам контролировать прогресс в жиросжигании. Перед тем как есть\пить жиросжигатели, нужно сделать самое главное – выработать режим дня, составить грамотный рацион. Тогда у Вас точно все получиться!