Кто такой CT Fletcher или как его называют на просторах СНГ — «Плюшевая борода»?

Если Вы еще не слыхали о CT Fletcher «Плюшевая борода», то, скорее всего Вы проводите мало времени в тренажерном зале и в обществе фанатов качалки, так как он — один из самых знаменитых и экспрессивных качков современности. На сегодняшний день  Флетчеру  уже 54 года, но похоже он находится в расцвете физических и творческих сил. 

CT Fletcher «Плюшевая борода» родом из городка Литл-Рок , что в штате Арканзас,  но живет он уже более 50 лет в Южной Калифорнии на Лонг Бич. Рос Флетчер в религиозной семье, его отец проповедник-пятидесятник регулярно наказывал сына. При этом, как говорит сам  CT Fletcher, он все же получил от своего строгого воспитания – физическую и психическую прочность, что позволило ему сделать блестящую карьеру в спорте.

Тем не менее, не смотря на религиозность  его семьи, рассвет бандитских группировок  80-х в Комптоне оставил криминальный отпечаток в биографии Флетчера, он какое-то время провел в исправительных учреждениях родного штата. 

После прохождения операции на открытом сердце в 2005 году, «Плюшевая борода» кардинально  изменил свое отношение к образу жизни и тем самым поменялся и внешне.  Ранее его вес достигал отметки в 138 кг, он пытался похудеть и избежать операции на сердце, сбросил вес до 117 кг, но операции избежать не удалось и ему заменили клапан в сердце. Выписался из больницы CT Fletcher с весом 85 кг,  и для полного восстановления ему потребовалось около двух лет упорной работы над собой. 

Многие связывали его болезнь с чрезмерным употреблением стероидов, так как этот гриф лежит над всеми профессиональными спортсменами в силовых дисциплинах, но сам Флетчер называет главной и единственной причиной своего недуга, не правильный образ жизни, который он вел.

Ведь в период своих занятий пауэрлифтингом, как он сам признается, он ел все, что видел и без остановки, основное место здесь отводится фастфуду Макдональдса, постоянным посетителем которого он был на протяжении 20 лет, где ежедневно на обед  заказывал 7-8 основных блюд. 

Свой первый вес Флетчер взял в 22 года, а конкуренцию на поприще пауэрлифтинга смог составить уже в 1983 году и продолжал растить результаты в течении 14 лет до 1997 года. Во время своей карьеры пауэрлифтера, он ставал шесть раз чемпионом мира, а также три раза занимал первое место в чемпионате мира по жиму штанги лежа, и три раза становился чемпионом в подъеме штанги на бицепс, и все это в бездопинговых федерациях.

Его официальные рекорды:

Жим штанги лежа – 295 кг

Приседания со штангой – 328 кг

Подъем штанги на бицепс – 120 кг 

Те не менее «Плюшевая борода» утверждает, что за всю свою карьеру в спорте,  его лучшим результатом в жиме лежа были 320 кг, выжатые на одной из тренировок в зале, и он считает свой жим великим достижением, ведь  он сделал это без употребления стероидов, в соперничестве с лучшими пауэрлифтерами планеты. 

Сегодня CT Fletcher  яркая и динамичная личность в мире железного спорта, он покорил всевозможные социальные медиа и имеет поклонников по всему миру, скромно называет себя – «Самый сильный человек в мире, о котором Вы не когда не слышали». 

Раздельное питание: таблица

Биологические добавки к пище

Калькулятор калорий для похудения

Калорийность винограда кишмиш