Очищение организма от токсинов

Главная » Здоровье » Очищение организма от токсинов

У вас возникли проблемы с пищеварением, плохое состояние кожи, а волосы потеряли свою силу и объем? Никак не можете похудеть? Постоянно ощущаете слабость? Пришло время очистить организм от токсинов! Очищение или детоксикация много столетий практикуется в разных культурах по всему миру. Суть данного метода – очищение организма от шлаков и токсинов, насыщение веществами, полезными для здорового функционирования всех систем. Выведение токсинов защищает от заболеваний, поддерживает оптимальный уровень иммунитета и психического состояния.

Что такое детоксикация?

Очищение организма от токсинов означает очистку крови. Необходимо удалить из крови вредные субстанции, переместить их в печень, где токсины перерабатываются и уничтожаются. Другие органы человеческого тела: кожа, почки, а так же лимфа, тоже борются со шлаками наравне с печенью. Но если система нарушена, механизм вывода вредных веществ не срабатывает. Страдает каждая клетка человеческого тела.

Программа очистки помогает организму справиться с токсинами и ненужными веществами.

Это происходит путем:

лечебного голодания;
стимуляции печени для переработки ядовитых веществ;
стимуляции выведения вредных отходов и шлаков через почки, кожу, кишечник;
помощи кровеносным сосудам;
наполнения организма витаминами, минеральными солями.

Каковы симптомы шлакового избытка?

Специалисты советуют всем людям ежегодно проводить очищение организма от шлаков. Кормящим мамам, детям и пациентам с тяжёлыми заболеваниями практиковать данные диеты не стоит. Современная экология страдает от избытка вредных веществ. Детоксикация становится жизненно необходимой.

Она обязательна при следующих признаках:

необъяснимое утомление;
медленное восстановление после нагрузок;
кожные воспаления;
аллергии;
разнообразные инфекции;
опухшие веки, мешки под глазами;
вздутие живота;
проблемы с месячными;
рассеянность.

Старт к очистке

Следует прекратить поступление токсинов. Необходимо отказаться от алкогольных напитков, курения, кофе, белого сахара, насыщенных жиров.

Обязательно нужно избавиться от стресса, который подталкивает организм к производству вредных гормонов, замедляющих процесс очистки. Лучше всего бороться с нервным перенапряжением путем медитации, йоги.

Известно множество способов детоксикации. Некоторые планы рассчитаны на 7 дней: 2 дня сухого голодания, затем тщательно продуманная очищающая диета. Другой способ избавления от токсинов – от 3 до 7 дней поста на основе фруктовых и овощных соков.

Вот пять популярных детокс-диет:

Фруктово-овощная;
Смузи;
Соковая;
Сахарная;
Гипоаллергенная.

Лучшие способы очищения

Постоянная диета, здоровый образ жизни закрепляют результаты очищения.

1. Нужно есть много клетчатки: бурый рис, свежие фрукты и овощи.

2. Можно оздоровить печень с помощью травяных чаев (расторопша, корень одуванчика, корень лопуха) и зелёного чая.

3. Витамин С незаменим для выработки соединений, борющихся с токсинами.

4. Необходимо пить по 1,5 – 2 литра воды ежедневно.

5. Дыхание должно быть всегда глубоким для снабжения всех органов кислородом.

6. Регулярно снимать стресс позитивными эмоциями.

7. Очищение организма от шлаков в домашних условиях проводится через водолечение. Чередование горячего душа (5 мин) и холодного (30 сек) ежедневно. После водных процедур надо провести в постели полчаса.

8. Сауна помогает выводить шлаки путем обильного выделения пота и прочистки пор.

9. Для выведения шлаков используют скраб для ступней. После ножной ванны ступни обрабатывают скрабом и щёткой.

10. Очень важный способ очищения – физические упражнения. Великолепно подходят для этого йога или цигун, а также любые другие физические упражнения. Достаточно одного часа занятий в день.

Очищение организма от шлаков и токсинов: препараты

Следует избегать любых химических лекарственных средств. Исключением является ситуация, когда иммунитет ослаблен после лечения антибиотиками. Восстановить иммунный баланс можно с помощью «Линекс» и его аналогов.

Благотворно и быстро будет действовать активированный уголь. Очищение организма от токсинов эффективнее, если принимать препарат в расчете 1 таблетка угля на 10 кг веса.

Освобождение от паразитов

Человеческое тело может быть загрязнено не только вредными воздействиями нездорового образа жизни и плохой экологии. Больше трех миллиардов людей на Земле заражено различными паразитами. Паразиты разрушают здоровье человека, вызывая хроническую диарею, тошноту, лихорадку, постоянную слабость, кожные заболевания. Очищение организма от паразитов в домашних условиях может быть проведено натуральными средствами. Самые действенные из них: зелёная кожура и перегородки грецких орехов, полынь, гвоздика. Эти растения уничтожают все виды кишечных глистов и их яйца.

Прекрасно справляются с паразитами:

лук;
ананас;
сок клюквы;
ламинария;
тимьян;
фенхель;
имбирь;
тыквенные семечки;
чеснок.

Специалисты советуют провести курс лечения с помощью грецкого ореха, полыни и гвоздики, затем – восстановить баланс в кишечнике с помощью натуральных йогуртов. Остальные продукты, активные против глистов, следует регулярно употреблять в пищу, чтобы предотвратить новое заражение.

Перед началом очистительного курса следует проконсультироваться с врачом, особенно, если имеются хронические болезни или прописан постоянный приём медикаментов.