Здоровое питание

Главная » Питание

Полезные орехи для здоровья

Здоровье человека напрямую зависит от правильных составляющих его рациона питания. Для нормального функционирования организма требуется...
Орехи – незаменимое дополнение к ежедневному рациону

Как правило, для профилактики различных заболеваний люди отправляются в аптеку за упаковкой витаминов или микроэлементов. Мало кто знает, но...
Performance Food: о принципах спортивного питания

Может ли спортсмен, проводящий по несколько часов в тренажерном зале, питаться также, как человек, далекий от спорта? На что способна грамотно...
Сколько может быть калорий в пицце?

Сколько калорий в пицце, зависит от ее размеров и ингредиентов, которые были использованы при приготовлении традиционного блюда итальянской...
Зачем и как правильно употреблять протеин?

В большинстве случаев протеин необходим для того, чтобы нарастить мышечную массу. Протеин содержится в большей части мышечной массы...
Как самостоятельно сделать коктейль для роста мышц?

Если вы решили отправиться в тренажерный зал и всерьез заняться своим телом, то актуальност приобретает вопрос, как сделать коктейль для...
Как выглядит меню на сушке для мужчин

После длительного периода набора мышечной массы наступает время, когда спортсмен должен сбросить лишний жир и поработать над рельефностью...
Правила составления диеты при занятии бодибилдингом

Для любого спортсмена одним из важных факторов, влияющих на результат его тренировок, является диета, бодибилдинг здесь не исключение, так...
Сколько калорий в каше, приготовленной на воде?

Сколько калорий в каше на воде, во многом определяется ее видом, что предстоит учитывать при составлении меню. Но в любом случае это идеальное...
Сколько калорий содержится в рыбе различного происхождения и приготовления?

Здоровое питание стало очень популярным в наши дни. И многие люди, которые сидят на диете, высчитывают, сколько калорий в рыбе или в мясе. И так...