Как накачать плечи

Главная » Тренировочный центр » Как накачать мышцы » Как накачать плечи

Пушечные плечи — лучшие упражнения на задние дельты

Мы часто слышали в детстве фразу «не сутулься» или выровняй плечи, и звучало это так, будто в этом есть наша вина. На самом деле правильная...
Как накачать плечи гантелями

Помню, как друзья подарили мне на день рождения набор гантелей, вернее это были две хромированные китайские гантели с указанным весом в 15 кг и...
Как сделать плечи шире: базовые упражнения на плечи

Все мы еще с юного возраста мечтали иметь широкие плечи и фигуру атлета, кто-то хотел покрасоваться перед девчонками, а кому нужен был...
Армейский жим — как накачать плечи гиганта

Дельтовидные мышцы являются наиболее часто используемыми, среди всех мышц верхней части тела, они отвечают за сгибание и разгибание плеча,...

Тренировочный центр

Как накачать мышцы

Питание

LifeStyle

Muscleoriginal.com - сайт для сильных людей! Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, кроссфит. Все права защищены. Использование материалов данного сайта разрешается при условии размещения активной гиперссылки - muscleoriginal.com. Информация на сайте представлена, исключительно в ознакомительных целях, и не может быть использована в качестве замены профессиональной консультации тренера или врача. Весь контент сайта уникальный или взят из открытых источников и предназначен исключительно для ознакомления.

Присоединяйтесь в соцсетях:

Пушечные плечи — лучшие упражнения на задние дельты