• 

  Как накачать трапецию

  Мощный загривок, именно так хочется назвать развитую трапециевидную мышцу, или в народе просто трапецию.  На самом деле это плоские мышцы...

• 

  Лучшие упражнения для спины с гантелями

  Решили накачать спину, а у Вас в наличии лишь пара тяжелых гантелей и большое желание тренироваться? Не беда. Сегодня мы расскажем, как...

• 

  Как накачать мышцы спины: делаем базовые упражнения на спину

  Мощная и широкая спина является обязательным достоянием любого спортсмена, занимающегося силовыми видами спорта. Развитые широчайшие мышцы...

• 

  Как накачать спину на турнике

  В большинстве случаев путь к построению красивого и сильного тела начинается с подтягиваний на турнике. И все верно, ведь подтягивания на...

НОВЫЕ СТАТЬИ

Полезные орехи для здоровья

Орехи – незаменимое дополнение к ежедневному рациону

Аэротруба для детей: что нужно знать родителям

Эффективные фитнесс программы от знаменитостей

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Как увеличить ягодицы

Продукты, богатые клетчаткой

Когда лучше бегать?

Содержание белка в продуктах

ПОДПИСКА НА НОВЫЕ СТАТЬИ