Теория силовых тренировок: правильные силовые тренировки

Главная » Тренировочный центр » Теория силовых тренировок

Выбираем силовые тренажеры для дома

Стремление к здоровому образу жизни влечет нас в фитнес-центры и тренажерные залы. Но не всегда это удобно: кто-то еще стесняется...
Силовые тренировки для похудения

Мускулы человека до двадцатипятилетнего возраста достигают пика своего развития...
Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Данный тренажер – изобретение совсем недавнее, представляет собой объединение велосипеда с беговой дорожкой...
Силовой тренажер для дома

Желание поддерживать собственное тело в порядке и сохранять оптимальную физическую форму является вполне нормальной человеческой...
Тяга штанги к подбородку

Занятия со штангой используются для наращивания мышечной массы...
Почему не растут мышцы?

Причиной покупки абонемента в фитнес клуб большинства мужского населения является желание набрать мышечную массу и увеличить силовые...
Тянем потянем: trx тренировка

В данной статье мы разберем базовый подвесной тренинг и расскажем о таком суперизвестном бренде, как TRX, и познакомим с историей успеха...
Правильная кардиотренировка

В данной статье мы расскажем о правильной, с нашей точки зрения, кардиотренировке. Как Вы уже догадались, приставка «кардио» означает, что...
Гормон роста раскрываем секреты

Эндокринная система человека. Гормоны В организме человека ежедневно вырабатывается огромное количество гормонов, это биологически...
Перетренированность: что это и как избежать?

Каждый новичок, недавно приступивший к занятиям в тренажерном зале, обязательно обнаружит потрясающую закономерность: чем больше он...