Висцеральный массаж живота

Главная » Как похудеть » Висцеральный массаж живота

Убрать лишний жир с живота порой оказывается труднее всего. Ведь там он концентрируются как бы двумя слоями: наружным — подкожным и внутренним — висцеральным. Существует множество методик: начиная от физических упражнений и заканчивая популярными диетами. Среднее пространство между этими двумя крайностями занимает массаж живота для похудения. Он дает необходимый результат и является безопасным для здоровья (в отличие от тех же диет). Данный массаж можно делать как на дому, так и у специально обученного мастера.

Прежде чем начать делать массаж самостоятельно, нужно усвоить несколько важных правил, а именно:

Массаж делается в направлении движения часовой стрелки.
Процесс массирования и растирания желательно делать до приема пищи или спустя 1-2 часа после него.
Процедура должна быть приятной, а не вызывать дискомфорт, боль, неприятные ощущения.

При решении делать массаж самостоятельно, можно обратиться за помощью к обучающему видео. Для этого достаточно написать в поисковой системе: видео массажа живота. Эти видео находятся в свободном доступе, и вы можете использовать их для лечения.

Чем массаж поможет

Висцеральный массаж живота – это решение проблемы заболевания органов, как внутренних, так и наружных, которое производится сквозь стенку живота. Заболевания органов происходит вследствие ослабления нервных волокон и спазмов сосудов. Как следствие, из-за плохой подачи кислорода и жизненно необходимых веществ появляются два вида застоев: лимфатический и венозный. Ликвидировать их можно с помощью висцерального массажа, который нормализует деятельность органов.

Выполнение данного вида массажа – действие приятное и расслабляющее. Оно реализуется в строгом соответствии с конкретной схемой. Врач со всех сторон проминает и массажирует сквозь переднюю стенку брюшины мышцы, наблюдая за реакцией организма. Сначала сеанс происходит в щадящем порядке: сила сдавливания нарастает с каждым следующим сеансом. Уже во время первого посещения массажиста пациент чувствует журчание в животе. Не стоит этого пугаться. Журчание – признак того, что вам отворили выход для желчи, сняли спазмы с протоков и улучшили перистальтику.

К висцеральному массажу следует прибегнуть в том случае, когда у человека обнаруживается:

Нарушение метаболизма, ожирение.
Заболевания ЖКТ.
Болезни дыхательных путей.
Несовершенства кожи.
Мигрень.
Болезни половых органов мужчин и женщин.

Висцеральный массаж недопустим для тех, кто имеет:

Сифилис.
Тромбоз.
Заболевания психики.
Наркотическую зависимость.
Туберкулез в остром течении.
Онкологии.

Висцеральный массаж Огулова

Можно прибегнуть к технике массажа по Огулову. Указанную технику следует применять в случаях язвы желудка, хронических запорах, застоях малого таза, сердечных расстройствах, заболеваниях щитовидной железы, варикозе. Суть массажа сводится к пощипыванию, постукиванию, надавливанию на органы с целью сместить их и заставить работать. Висцеральный массаж Александра Тимофеевича происходит только после согласования болезни и противопоказаний. Врач добирается до определенного органа через стенку живота. Он легонько надавливает на него при выдохе. При расслаблении мышц живота Огулов надавливает на желчный пузырь. Все это помогает избавиться от болезней каждого органа.

Самомассаж

Самомассаж также поможет избежать многих проблем, возникающих в организме. Овладев правильной техникой массажа, можно добиться прекрасных результатов. Техника самомассажа сводится к следующему:

Лягте ровно на спину, сожмите в коленях ноги. Напрягите пресс – это создаст условие для снижения давления на органы. С легкостью помассируйте для разминки живот по часовой стрелке. Если жировые запасы значительны – делайте массаж с увеличенной интенсивностью, но не доводите до боли.
Приступайте к разминке живота. Промассируйте левый бок, постепенно поднимаясь к ребрам, и аналогично поступите с правым. Измените траекторию поглаживания: направляйтесь от боков к пупку.
Одновременно двумя руками начинайте гладить живот. После, одной рукой давите на живот, а второй подталкивайте его, помогая первой руке.
Для того чтобы рассосался излишек жира, делайте руками “пилящее” движение.

Окончательно убедиться в эффективности массажа помогут отзывы людей, испытавших его на себе:

Светлана, Сумы: Замечательная процедура! Никакой боли и стрессов. Лежишь, расслабляешься, а одновременно еще и лечишься. Благодаря ему я избавилась от нескольких сантиметров в талии и привела в норму работу ЖКТ.

Степан, Николаев: Обратился за помощью к специалисту. Заплатил деньги, но не жалею. У меня ускорились обменные процессы. После завершения курса, я пользуюсь обычной скалкой для раскатывания теста, только раскатываю свой живот. Благодаря этому смог избавиться отвсеми ненавистного слоя жира внизу живота. Рекомендую!