Витаминный комплекс для мужчин

Главная » Здоровье » Витаминный комплекс для мужчин

Организм человека нуждается в постоянном поступление полезных веществ, микроэлементов и витаминов. Для каждого возврата и пола существуют свои суточные нормы необходимых витаминных элементов. Количество потребляемых витаминов зависит от состояния организма, конкретного заболевания и совместимости с лекарственными препаратами. Многие считают, что недостаток витаминов – женская проблема. Данный факт можно опровергнуть – существуют даже витамины для мужчин при планировании беременности. Наиболее важными в оговоренный период являются цинк, фолиевая кислота, препараты комплексного содержания микроэлементов и витаминных веществ.

Планирование беременности для будущих пап. Как обогатить свой организм витаминами?

К большому сожалению, большинство мужчин считают, что планирование беременности сугубо женское дело и только здоровье избранницы влияет на развитие будущего ребенка. На самом деле мужское здоровье порой играет более значимую роль, чем женское. Витаминный комплекс для мужчин должен быть подобран в период планирования семьи в соответствии с потребностями его организма, наличии симптомов гипо- или авитаминозов. В первую очередь, стоит нормализовать рацион питания и обеспечить поступление так называемых «живых витаминов», находящихся в продуктах питания. Рекомендуется увеличить потребление сырых овощей и фруктов, зелени, различных орехов, натуральных сыров. Жирная пища, копченная, жаренная должна быть ограничена, так как помимо вредных соединений, она больше ничего не вносит в организм.
Группа витаминов В считается одной из самых важных и при этом малопоступающей в организм.

Комплекс витаминов для мужчин, в состав которого войдет витамин В9 или фоливая кислота — второе его название, L карнитин, витамины В и С, микроэлемент цинк, селен должен стать основой подготовки к зачатию ребенка. Фолацин, он же фолиевая кислота, способствует снижению появления патологических изменений при формировании у зародыша нервной трубки.
Что касается витамина Е, то его считают природным антиоксидантом. Витамин Е для мужчин применяют для улучшения жизнеспособности и подвижности половых клеток – сперматозоидов.
Подвижность усиливает и Lкарнитин. Помимо этого он благоприятно воздейтвует на сам процесс созревания сперматозоидов.

Достаточное поступление в организм микроэлемента цинка обеспечит работу желез внутренней секреции, продукцию тестостерона, что значительно улучшает качество семенной жидкости (спермы). Также способствует балансировке уровня тестостерона витамин С.

Селен – микроэлемент, помогающий продлить «мужское здоровье». Способствует продлению срока сексуальной активности, что имеет большое значение для представителей зрелого возраста. Витамины для мужчин при планировании беременности не всегда поступают в достаточном количестве с продуктами, поэтому медики рекомендуют принимать витаминные комплексы синтетического происхождения. Поливитаминные препараты должны быть приобретены только в аптечной сети и иметь лицензию. Существуют препараты, предназначенные специально для мужского планирования ребенка. В аптеках распространены витамины алфавит для мужчин, которые включают в себя все необходимое.

Алфавит для мужского организма

Алфавит разработан медиками для обеспечения мужского зрелого взрослого организма всеми необходимыми витаминными соединениями и микроэлементами. Он учитывает факторы стрессового действия на организм, физических нагрузок, действий окружающего мира. Витамины при физических нагрузках для мужчин комплексно собраны в данном препарате.

Витаминный состав включает в себя:

1. Вещество, способствующее нормальному функционированию зрительных анализаторов, иммунных защитных систем организма, являющееся антиоксидантом сильного воздействия – витамин А. Помимо перечисленного ранее, это вещество обеспечивает целостность и функционирование клеток эпителия. Эпителиальная ткань выстилает кишечник, легкие, кожные покровы.
2. Комплекс витаминов группы В.
— В1 обеспечивает регуляцию синтеза основных нутриентов – белков, а так же жиров и углеводов.
-В2 способствует нормализации тонуса всего организма, основной регулятор обменных энергетических катаболическо-анаболических процессов.
-В5 влияет на работу надпочечников, регулирует выработку последними соответствующих гормонов, тем самым обеспечивая «мужскую силу».
-В6 действует как нейтрализатор холестерина, что способствует снижению этого вещества в крови. Регулирует, таким образом, обмен жиров.
-В9, В12 обеспечивают стабильное функционирование сердечно-сосудистой и нервной систем.

3. Витамин С в комплексе с витамином Е и А создают стабильную поддержку в организме иммунной системы. Оберегают органы и ткани от воздействий разрушающего воздействия свободных радикалов. Незаменимы и особенно нужны для тех представителей мужского пола, которые часто и долго находятся под воздействием солнечного излучения или на открытом воздухе.
4. Для стабильной работы и целостности опорно-двигательной системы требуется витамин D. Он участвует в обменных жировых процессах и влияет на состояние кожных покровов.
5. Для любителей крепких мышц, необходимо иметь и здоровые кровеносные пути-сосуды – витамин К обеспечит все условия для этого.
6. РР — витамин, оберегающий человеческий организм от возникновения сложного дерматологического поражения – пеллагры.
7. Обмен в организме сахаров контролирует витамин Н, участвует в процессах жирового обмена и белковых превращений.
Помимо витаминных составляющих, Алфавит включил в себя и микроэлементы – магний, цинк, железо, селен, медь, йод.

Цинк – мужского здоровья микроэлемент

Особо важным элементом для мужского организма признан цинк. Он способствует нормализации функционирования простаты у мужчин. При достаточном наличии данного микроэлемента в организме бесперебойно проходят процессы сперматогенеза, вырабатываются в должном количестве необходимые гормональные вещества. Большинство лекарственных препаратов для восстановления потенции основываются на содержании цинка. Этого элемента для представителей мужского пола много не бывает. Алфавит вместил в себя достаточную рекомендованную дневную норму.

Так как мужчины достаточно сильный пол и любят спортивные нагрузки, экстремальные виды спорта, то разработчики витаминного комплекса включили в его состав биологически активные добавки. Устойчивость иммунитета к патологиям поможет обрести ликопин. Лютеин усиливает функции зрительного анализатора. Работоспособность, а так же выносливость обеспечат полифенолы и элеутерозиды. Анаболическое действие имеет L карнитин. Это вещество важно для любителей пауэрлифтинга.

Кому противопоказан комплекс Алфавит?

Как и любой препарат, витаминные комплексы тоже имеют противопоказания. В данном случае ими являются:
— гиперфункция щитовидной железы. Игнорирование данного предостережения, может спровоцировать прогрессирование имеющейся патологии.
— нервная гипервозбудимость и гипертоническая болезнь ставят под запрет использование витаминного комплекса.

Лучшие витамины для мужчин может назначить только врач, по определенным показаниям и состоянию здоровья пациента.

Витамины для мужчин для улучшения потенции

Сексуальная активность для мужчин стоит на первом месте. И при возникновении проблем с потенцией, могут возникнуть психологические и нервные расстройства, появиться комплексы, порой эта ситуация ведет к распаду семей. Для того, чтоб не переживать подобных трагедий, стоит заблаговременно позаботиться о сексуальном здоровье.
Помимо ряда факторов, влияющих на потенцию, витаминный запас организма имеет не малое значение. Практически все известные группы витаминов имеют свое влияние на мужское здоровье.

Бетта каротин или как привычнее – витамин А усиливает потенцию. Большинство его находится в фруктах и овощных культурах красного или желтого окраса. Большое количество отмечается в печени трески, натуральном сливочном масле, рыбьем жире, моркови.
При недостаточном наличии тиамина в организме появляются приступы агрессивного поведения, бессонница, усталость – все эти факторы негативно влияют на сексуальное влечение. Во избежание подобных состояний следует включать в свой рацион бобовые культуры, черный хлеб, картофель.

Помощником в процессах окисления, нормализации функционирования кровеносных сосудов станет витамин В3. Он усиливает работоспособность мозга. При его недостатке, снижается общий мышечный тонус, возникает состояние общей слабости, разбитости, мучают бессонницы, головные боли. Такое состояние «убивает» либидо. Чтоб предостеречь мужчину от данных неприятностей, в рацион необходимо добавить рыбу из вида тунцовых, лососевых, мясо свинины, арахис, свеклу.

Необходимый для любовных утех гормон счастья серотонин образовывается при участии витамина В6. Отсутствия витамина сопровождается снижением тонуса мышц, агрессивностью, затеканиями конечностей тела. Большое его содержание можно найти в масле подсолнуха, плодах авокадо, морковки, мясе тунцовых сортов рыб, перепелиных и куриных яйцах, креветках.
В9 входит в состав большого количества препаратов для усиления или возникновения потенции. Он, так же как и предшественник, влияет на продукцию серотонина, помимо этого выработку норадреналина. Отсутствие этого витаминного элемента приводит к потере потенции или серьезным ее расстройствам, что влечет за собой снижение и угнетение настроения, и приступам панических атак. Исправить ситуацию помогут мясо лососевых и тунцовых, лимоны, апельсины, бобовые культуры, зелень, натуральные сыры.

Любимая и известная всем аскорбинка усиливает сексуальное влечение, так что полезна она не только для иммунной системы. Она также входит в состав усиливающих потенцию препаратов. Витамин С нормализует и улучшает проходимость кровеносных сосудов в области гениталий. Большое содержание этого вещества в шиповнике, сладком перце, плодах киви, петрушке, ягодах черной и красной смородины.

Повышению концентрации тестостерона в организме способствует достаточное количество витамина D. Как ни странно, но большое его количество образуется в организме под действием солнечных лучей. Что касаемо продуктов, то найти его можно в молокопродуктах, рыбьем жире и яйцах.

Сперматозоиды образуются и действуют под действием железы гипофиза. Его нормальному функционированию способствует витамин Е, являющийся жирорастворимым. Подсолнечное масло, знаменитая овсянка, отруби и яйца – ближайший путь к получению желаемого сексуального здоровья.

Женьшень благоприятно влияет на мужскую силу, и этот рецепт был известен издавна. Сегодня на основе этого растения созданы препараты для усиления функции потенции.
При употреблении тех или иных продуктов питания стоит учитывать тот факт, что температурные высокие режимы непозволимы для ряда витаминных веществ. Стоит отдавать предпочтение употреблению, по возможности, сырых продуктов.

Витамины для потенции мужчин лучше подбирать не самостоятельно, а после консультации с доктором-сексопатологом или, в крайнем случае, урологом. Витамины для мужчин, отзывы о которых оставляют на форумах, не всегда объективны. Каждый мужчина и каждый организм имеет свои особенности, поэтому и дозы, и срок приема тех или иных витаминных препаратов должен подбираться индивидуально. Выбор витаминного препарата стоит осуществлять исходя из первоначальной причины ухудшения потенции, возможно, стоит вылечить другую патологию, а сексуальное здоровье восстановится само.

Какие витамины для мужчин выбрать, решать только непосредственному потребителю. Главное помнить, что витамины – достаточно серьезные вещества, и перенасыщение ими приведет к нарушению функционирования организма. Во всех случаях необходимо соблюдать правила приема и суточную норму.

Мужской организм, как и женский, реагирует на сезонный дефицит витаминов, который стоит регулярно пополнять. Нельзя игнорировать гиповитаминозы, чтоб в дальнейшем не обрести серьезные заболевания.